Über mich

Yoga gehört seit über 20 Jahren zu meinem Tagesablauf. Ich habe im Laufe der Jahre bemerkt, was Yoga für mich bedeutet: Ein ganz besonderes Bewusstsein für Körper, Atem und Geist zu erlangen.

 

Das Ziel des Yoga ist es, diese drei Elemente in Einklang zu bringen. Daraus ist dann auch der Wunsch, diese Erfahrung an andere Menschen weiterzugeben, erwacht.

 

Nach stundenlanger Büroarbeit liebe ich es, im Rhythmus meines Atems im Stil des Vinyasa-Yoga durch die Sonnengrüße zu fließen. Andererseits ist es ein Genuss für mich, z.B. nach der Gartenarbeit Körper und Geist im sanften Yin-Yoga zu entspannen.

 

Yoga ist für jeden etwas, weil Yoga sich dem Menschen anpasst. Es ist nie zu spät, damit anzufangen. Aus diesem Grund habe ich zusätzlich eine Ausbildung im „Yoga für Senioren“ absolviert.


Ausbildungen

Juli 2013 Ausbildung zur Vinyasa-Yogalehrerin bei Yogaya Leverkusen (AYA200)

 

November 2013 Yoga - Meditation - Religiosität Yoga - Ayurveda - Akademie mit R.Sriram 

 

Mai 2014 Ausbildung zur Übungsleiterin “Yoga für Senioren” in der Hatha-Yoga-Schule Ursula Salbert, Bühlertal

 

November 2014 Yin-Yoga und Yoga Nidra Yogaya Leverkusen

 

November 2015 Mit Yoga den Alltag besser bewältigen lernen Anna Trökes

 

Februar 2016 Basisausbildung Yin-Yoga Anatomie, Sequenzen und Meridiane bei Stefanie Arend, Lindlar

 

Mai 2017 Yin-Yoga-Aufbau-Ausbildung (Teil IV) bei Stefanie Arend, Lindlar

 

März bis Juli 2018 Fortbildung Faszien-Yoga bei Kerstin Münzer

 

3.10. - 7.10.18 Fortbildung "Yoga und Schmerztherapie nach LNB" bei Yogaya Leverkusen

 

24.11. - 25.11.2018 Mit Yoga Stress gegenen lernen und stress-resistent werden mit Anna Trökes

 

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Wähle zwischen Vinyasa-Yoga, Yin-Yoga, klassischem Hatha Yoga oder Seniorenyoga.

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