Aktuelles

Workshop Yin-Yoga und TCM

Thema: Wandlungsphase Feuer - Herz- und Dünndarmmeridian

 

  Yin-Yoga verbindet die Weisheiten des Yoga mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Im Rahmen dieser Workshop-Reihe steigen wir weiter in dieses Thema ein. Ein Meridian-Paar wird

genauer beleuchtet und wir gehen in Yin-Yoga-Haltungen, die diese stimulieren.

Dieser Workshop ist geeignet für alle, die tiefer ins Yin-Yoga und seine Wirkungen einsteigen möchten.

 

 

Samstag den 25.1.2020 von 14:30 - 16:30 Uhr bei Beate und Elfi

 

Anmeldung

 

Preis: 25,00 Euro

(Höchstteilnehmerzahl 12)

 

Workshop zum Thema Faszienyoga

 

 

  Warum Fazsien-Yoga? Hier wird besonders auf das Bindegewebe eingewirkt. Fazsien-Yoga ist grundsätzlich eine besonders auf die Stimulierung der Faszien ausgerichtete Variante des Yoga.

Diese Art von Yoga besteht aus sanften Dehnungen, fließenden, federnden Bewegungen

und intensivem Spüren des Körpers.

 

Dieser Kurs wendet sich an alle - auch an diejenigen, die andere Sportarten lieben.

Mit dem Faszien-Yoga wird jede Sportart effektiver.

 

Samstag den 01.02.2020 Zeit: 14:30 - 16:00 Uhr mit Elfi

Ich freue mich auf Euch

 

Anmeldung

 

Preis: 15,00 Euro

(Höchstteilnehmerzahl 9)

 

   YOGA - Basics

 

 

Du möchtest gerne mit Yoga beginnen, hast nur wenig oder keinerlei Erfahrung aber schon viel von Yoga gehört und bist neugierig geworden. Mit diesem Yoga-Basics-Kurs hast du die Möglichkeit langsam anzufangen oder das was du schon weißt zu vertiefen. Du lernst die Grundbegriffe, die ersten Asanas (Yogahaltungen) den Sonnengruß, Pranayama (Atemübungen) und kurze Meditationseinheiten.

 

 

Dienstags 24.03.2020 Zeit: 19:30 - 20:45 Uhr (4 mal)

Preis: 44,00 Euro

(Höchstteilnehmerzahl 12)

Anmeldung

 

 

Personell Training

Du möchtest gerne Privatstunden nehmen, um dich ganz individuell auf die Teilnahme an den laufenden Kursen vorzubereiten. Du hast schon Yoga-Erfahrung und möchtest deine Praxis im Einzelunterricht verbessern.

Gerne kannst du telefonisch einen Termin vereinbaren

Preis 60 Minuten für 60,00 Euro

Yogaraum stundenweise zu mieten

Der Yogaraum kann für Yoga, Tai-Chi, Meditationen etc. stundenweise gemietet werden.

Preis für 1 Stunde 20 Euro incl. der gesetzlichen MwSt.

Yogalehrer*in zur Unterstützung und für die Urlaubsvertretung gesucht.

MyBestYoga – finde Deine Balance.

Wähle zwischen Vinyasa-Yoga, Yin-Yoga, klassischem Hatha Yoga oder Seniorenyoga.

MyBestYoga

Elfi Tümmler-Musen

 

Berliner Höhe 2a

41748 Viersen

Tel: 0172 / 77 900 55

www.mybestyoga.de

mybestyoga@unitybox.de