Workshops

 

Faszienyoga für Läufer

 

 

  "Laufen ist eine elastische Bewegung für den Körper, bei der primär das Fasziengewebe durch Energiespeicherung- und entladung zu einem effizienten und guten Laufstil beiträgt. Faszien sind nicht nur aus diesem Grund in der Sportwissenschaft das derzeit wohl interessanteste Körpergewebe. Für Läufer ist das Faszientraining/Faszien-Yoga besonders interessant, da gesunde und elastische Faszien für eine erhöhte Laufeffizienz sorgen und darüber hinaus den Körper resistenter gegenüber Verletzungen wird." (Katharina Brinkmann - Sporttherapeutin)

Dieser Kurs eignet sich als Ergänzung - nicht nur für den Laufsport, sondern z.B. auch für Nordic Walking oder Fahrradfahren. Mit der Faszien-Dehnung wird jede Sportart effektiver.

 


 

Samstag den 10.11.18 Zeit: 14:30 - 16:00 Uhr mit Barbara und Elfi

Wir freuen uns auf Euch

 

Anmeldung

 

Preis: 15,00 Euro

(Höchstteilnehmerzahl 10)

 

 
 
 
 

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Wähle zwischen Vinyasa-Yoga, Yin-Yoga, klassischem Hatha Yoga oder Seniorenyoga.

MyBestYoga

Elfi Tümmler-Musen

 

Berliner Höhe 2a

41748 Viersen

Tel: 0172 / 77 900 55

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