Workshops

 

Workshop "geführte Meditation"

Einführung in die Meditation zum 3. Advent

 Yoga und Meditation gehören zusammen - Meditation ist Yoga. Wie kann ich lernen zu meditieren? Wie kann ich meine Gedanken zur Ruhe bringen? Das geht nicht – das lerne ich nie! All das sind Gedanken, die uns umtreiben, wenn es um dieses Thema geht. Ich möchte euch hiermit eine kleine Anleitung an die Hand geben. Kleine geführte Meditationseinheiten, ein paar ruhige, entspannende Asanas Yogahaltungen sind der Inhalt dieses Workshops. Gönn dir eine kleine Auszeit in der hektischen Vorweihnachtszeit. Advent hat ursprünglich etwas mit Ruhe und Besinnung zu tun. Versuche hiermit, diesen Ursprung für dich zurückzugewinnen.

Dieser Kurs wendet sich an alle, die einen Bedarf an Ruhe verspüren. 

 

Termin: Samstag, den 11.12.2021 um 14:30 - 16:00 Uhr

 

Anmeldung

 

Preis: 15,00 Euro 

(Höchstteilnehmerzahl 8)

 

(Gemäß § 19 UstG. keine Ausweisung der MwSt.)

 

 

Vinyasa Flow - oh, du fröhliche ...

mit Suzi

Umkehrhaltungen für den fröhlichen Start in die Weihnachtszeit

Umkehrhaltungen machen glücklich und helfen uns die Perspektive zu wechseln. Sie wirken erneuernd auf unseren Köper. Fühl dich wie neugeboren zum Fest von Jesu Geburt. Das ist das Ziel des Vinyasa Special.

Für jedes Erfahrungslevel wir ein Umkehrhaltungsalternative angeboten.

 

Termin: Mittwoch, den 20.12.2021 um 18:30 - 19:45 Uhr

 

Anmeldung

 

Preis: 12,90 €, 10er Karte oder Mitgliedschaft 

(Höchstteilnehmerzahl 8)

 

(Gemäß § 19 UstG. keine Ausweisung der MwSt.)

 

 

Yin-Yoga Special

"Kalte Jahreszeit - warmes Herz"

mit Suzi

Ein Special für die kalte Jahreszeit, das dir Zeit zum Rückblicken gibt, dein Herz erwärmt & dich

zu deinem persönlichen Ausblick ins Jahr 2022 einlädt.

 

Termin: Mittwoch, den 20.12.2021 um 20:00 - 21:15 Uhr

 

Anmeldung

 

Preis: 12,90 €, 10er Karte oder Mitgliedschaft 

(Mindestteilnehmer 4 / Höchstteilnehmerzahl 8)

 

(Gemäß § 19 UstG. keine Ausweisung der MwSt.)

 

 

 Special zum Thema

"zwischen den Jahren"

mit Barbara und Elfi

Zwischen den Jahren wollen wir uns in Meditation besinnen und unseren Atem bewusst wahrnehmen. Begleitet wird der Kurs mit ruhigen meditativen Asanas und Bewegungen.

Wir laden euch ein zu einem kleinen Rückzug aus dem Weihnachts- und Silvestertrubel.

 

Termin: Dienstag, den 28.12.2021 um 18:00 - 20:00 Uhr

 

Anmeldung

 

Preis: 15,00 €

(Mindestteilnehmer 4 / Höchstteilnehmerzahl 8)

 

(Gemäß § 19 UstG. keine Ausweisung der MwSt.)

 

 
 
 
 

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Elfi Tümmler-Musen

 

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Tel: 0172 / 77 900 55

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