Workshops
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Faszienyoga für Läufer
"Laufen ist eine elastische Bewegung für den Körper, bei der primär das Fasziengewebe durch Energiespeicherung- und entladung zu einem effizienten und guten Laufstil beiträgt. Faszien sind nicht nur aus diesem Grund in der Sportwissenschaft das derzeit wohl interessanteste Körpergewebe. Für Läufer ist das Faszientraining/Faszien-Yoga besonders interessant, da gesunde und elastische Faszien für eine erhöhte Laufeffizienz sorgen und darüber hinaus den Körper resistenter gegenüber Verletzungen wird." (Katharina Brinkmann - Sporttherapeutin) Dieser Kurs eignet sich als Ergänzung - nicht nur für den Laufsport, sondern z.B. auch für Nordic Walking oder Fahrradfahren. Mit der Faszien-Dehnung wird jede Sportart effektiver.
Samstag den 10.11.18 Zeit: 14:30 - 16:00 Uhr mit
Barbara und Elfi Wir freuen uns auf Euch
Preis: 15,00 Euro (Höchstteilnehmerzahl 10)
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